Pessoal tenho novidades,claroooo
estava uma bolota estava com 104 quilos
entrei em uma dieta rigorosa e pimba estou emagrecendo, estou feliz estou confiante e nao estou tendo fome essa eh a melhor parte!!!
estou tão mais tão feliz!!!!!
A academia esta paga ate Fevereiro, mais não estou indo , preciso ir.
O natal esta logo ai, quero comprar uma roupa q eu me sinta bem!!!
Por falar em roupas andei fazendo umas comprinhas, comprei duas calças jeans, claro que comprei números grandes 52, elas estavam apertadas e hoje estou com uma que esta folgadissima, pra vocês terem uma ideia, eu fui ao banheiro e abaixei as calças sem precisar desabotoar rs
to feliz, mesmo pq eu comprei essas calças a menos de um mês e vou ser sincera quando eu comprei elas estavam gritando em mim.
Minha mãe também percebeu que estou emagrecendo, tanto que no domingo passado ela perguntou se eu estava de cinta e eu respondi que não, ai ela me disse:- Nossa então você emagreceu porque estava com uma barriga gigante...
Dei risada.
Ai é bom demais emagrecer, e quero mais, muito mais
beijos
e essa semana me peso pra saber qntos quilos foram mandados embora

to viva rs

boa tarde pessoal!!

To bem to animada to mais magra e to feliz, entrei rapidinho mais essa semana prometo voltar com mais calma
beijossssss

O QUE EU POSSO FAZER POR MIM EM 12 SEMANAS?????

PESSOAL BOM DIA!!!

o que eu posso fazer por mim em 12 semanas?
Muitas coisas, uma delas é ir pra academia me alimentar bem e gostar mais de mim, pq se você parar pra pensar 12 semanas não é muita coisa, porem se em 12 semanas cuidarmos de nos com MUITO MUITO carinho teremos um baita resultado para comemorarmos no natal!!!
E pra mim o melhor presente de natal que eu posso ter é me sentir melhor comigo mesma, me amar mais e me sentir FELIZ..Tem presente melhor que esse???
NÃO PRA MIM NÃO TEM NÃO!!!
Vou terminar de limpar minha casa (hoje não fui trabalhar)e depois vou pra academia, vou tentar ir todos os dias da semana durante 12 semanas...
Sei que meu esforço terá uma recompensa muito boa pra mim.
Vou começar a me esforçar mais ainda nessas 12 semanas e olha vou fazer uma surpresa pra mim mesma, não vou postar fotos minhas nesse tempo, vou tirar uma hoje e uma na vespera do natal, para ver as diferenças e na boa quero me assustar rs
Notar diferenças na foto.

É isso meninas, vou terminar aqui e ir malhar, vamos lá pessoal, levanta dessa cadeira, vai caminhar, dançar, desce um ponto antes do ponto que vc tem que descer e ande, suba de escadas, deixe o carro um quarteirão antes do quarteirão certo, levante até para mudar de canal, não peça para os outros pegar as coisas para você, VAMOS NOS MOVIMENTAR se MEXE MENINA (O)!!!!

BEIJOS E NÃO ESQUECE DE BEBER AGUA!!!!

to me sentindo mais magra!!!:)

estou me sentindo mais magra, mais ainda não quero me pesar, quero ir devagar sem ficar com neura de balança...A pesagem sera a cada 15 dias, senão começo a me desesperar e coloco tudo a perder, sorte minha que minha balança ja era, senão ia ficar me pesando todos os dias ai ja viu....
hoje não vai dar pra ir pra academia, porem vou me exercitar de alguma forma, não vou deixar de fazer exercicios fisicos não.
Graças a Deus virou o mês não estava mais aguentando, ficar sem dinheiro rs, estava fazendo a dieta do jeito que dava,com o que eu tinha aqui em casa....Mais quero ir comprar umas coisas essa semana, pois estou sem nada por aqui.
Quero agradecer as visitas que o blog esta tendo e dizer que continuo firme por aqui pessoal!!!

VAMOS NOS VALORIZAR, VAMOS TER NOSSA PROPRIA APROVAÇÃO NEM LIGAR PARA O QUE OS OUTROS PENSAM, VAMOS CUIDAR MAIS DE SI PROPRIAS, SE A NÓS NÃO NOS ESFORÇARMOS NÃO TEREMOS A NOSSA RECOMPENÇA

NO PAIN NO GAIN

O SEGREDO DA FORÇA É A VONTADE!!!
qual a sua vontade????? E A SUA FORÇA??????


MENINAS VOU FICANDO POR AQUI
beijos pra todo mundo e NÃO DESISTAM!

Muito bom!

Ontem me comportei bem
e o melhor ....Fui pra academia.

Ai como é gostoso a sensação de dever cumprido, me controlei muito bem com relação a comida tambem, so deixei a desejar pra beber agua mesmo, pq com o frio q estava ontem, eu nem sentia sede, então com certeza ontem eu não bebi 2 litros de agua.

Preciso retribuir os comentarios, não esqueci não meninas, é que como estou no trabalho as vezes fica tão corrido que quando vou entrar ja esta na hora de ir embora....
To tão orgulhosa de mim, fazia tempo que eu não me sentia tão determinada, sabe quando a força de vontade vem com tudo?Pois é ELA VEIO!!!!!!
To determinada tanto quanto a primeira vez que criei o blog lá em 2006 e emagreci horrores.
Fazia muito tempo q eu não me sentia assim, viva com força...Pq vontade de emagrecer eu ate tinha, mais só vontade faltava coragem pra começar ou continuar, e agora não, agora estou com força, com vontade e com coragem!!
Muito gostoso isso, muito bom mesmo.
Hoje academia de novo, volto pra yoga e power jump tambem.
Ja combinei com o personal que quero voltar a fazer circuito, fico podre, cansada suada, dolorida, mais vale a pena, vou chegar no final do ano bem mais magra do que estou agora, claro que não estou fazendo uma previsão grande como por exemplo menos 30 quilos (risos), mais quero perder no minimo uns 15 sossegada....
Afinal são 3 meses pra poder emagrecer até o final do ano.
E é muito melhor emagrecer em tres meses do que ficar protelando, ou engordar...

Não vamos perder tempo meninas, vamos começar AGORA!!!!

e desde ontem tudo bem....

Estou me sentindo mais feminina, já marquei para quarta feira cabeleireiro, para fazer mechas californianas, fazer minhas unhas e hj já vou para a academia.
Minhas amigas me deram mais maquiagem, e a partir de hoje eu me proíbo de sair de casa sem maquiagem e sem organizar os cabelos.
Quero comprar roupas, mais bonitas, menos largas e que realmente eu me sinta bem vestida.
to espantada comigo mesmo, ontem não comi absurdos e já estou me controlando melhor, vou comprar umas frutas para comer no serviço e já estou levando meus chás, para bebericar durante a tarde.

Até agua que é super importante eu não estava bebendo, hoje já vou comprar uma garrafinha e beber pelo menos dois litros de agua.

Determinação e disciplina é tudo, não vou passar o natal com esse peso, não vou mesmo, chegaaaa.


Amanhã estou de volta.

beijos e muito obrigada pelos comentarios, mais tarde retribuo todos!!!! :)

blog ZERADO

começando do zero, estou gorda, nao fiz cirurgia e andei muito depressiva, por conta do peso, mais temos q ter força de vontade eu ja consegui uma vez e sei q consigo de novo...

Ouvi umas coisas tão duras que me fizeram voltar pra esse canto, que sempre me auxiliou no emagrecimento....
Vou emagrecer, vou ficar magra, vou sair do casulo, preciso me sentir viva, me sentir amada, e sei que a força esta aqui dentro, cada dia q eu der um passo pra frente, um passo que me liberte desse muro que eu mesma construi, vou me sentir mais leve e mais LIVRE.

preciso do apoio de vcs

Muito obrigadaaaaa

e ate semana que vem